Le Coaching : Être maître de soi
Être accompagné dans la mise en « dessein » de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Déroulement d’un coaching
Le coaching est un mode d’accompagnement qui vise un changement concret à partir d’un objectif identifié. Les séances permettent de prendre conscience de ses propres ressources, de mettre en évidence ses potentialités et de les mobiliser au service de l’objectif recherché.
Un objectif clairement identifié
Le travail est entièrement consacré à ce pour quoi vous êtes venu et à la construction des conditions permettant d’atteindre cet objectif.
Définir
Préciser l’objectif recherché et identifier les éléments sur lesquels le travail va porter.
Mobiliser
Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et de ses potentialités.
Agir
Travailler sur les comportements et les modes d’action permettant de produire le changement recherché.
Atteindre
Mettre en œuvre ses ressources afin de progresser concrètement vers l’objectif défini.
Le présent et le futur
Le coaching ne travaille pas directement sur l’histoire passée, bien que celle-ci puisse être évoquée. Il vise principalement l’amélioration d’un comportement ou la résolution d’une problématique spécifique dans le temps présent, avec une orientation vers le changement recherché.
La visée du coaching
Le coaching vise à mobiliser les ressources de la personne afin de lui permettre d’agir concrètement sur une situation et de progresser vers l’objectif qu’elle s’est fixé.
Révéler ses potentialités
Identifier les capacités et les ressources disponibles, y compris celles qui ne sont pas encore pleinement mobilisées.
Trouver des appuis en soi
Construire des points d’appui concrets permettant d’aborder une situation avec davantage de stabilité et de maîtrise.
Atteindre un objectif spécifique
Orienter le travail vers un résultat clairement identifié et mettre en œuvre les moyens nécessaires pour progresser vers celui-ci.
Mieux se connaître
Développer une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement dans les situations rencontrées dans le temps présent.
Mobiliser ses ressources pour devenir acteur du changement
Le coaching permet ainsi de mieux identifier ses ressources, de renforcer ses capacités d’action et de les mobiliser au service d’un objectif concret.
Le cadre du coaching
Le cadre du coaching est défini dès le début de l’accompagnement afin de préciser l’objectif, les axes de travail et les modalités permettant de progresser vers le résultat recherché.
Accueillir la demande
Une première rencontre permet de préciser votre demande et d’évaluer la faisabilité de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Définir les axes de travail
Des axes de travail spécifiques sont définis en fonction de votre objectif et de la situation sur laquelle vous souhaitez agir.
Déterminer le parcours
Le coaching s’inscrit dans une ligne de temps définie, avec un nombre de séances déterminé en amont.
30 minutes
Un premier temps consacré à votre demande et à la définition du cadre du coaching.
1 h 30 à 2 h
Des séances consacrées au travail sur l’objectif défini et à la mobilisation de vos ressources.
Être acteur de son coaching
Le patient est pleinement acteur de son coaching. Sa motivation, son implication et son désir d’aller de l’avant constituent le socle du travail engagé.