La Programmation Neuro-Linguistique
Trouver vos ressources dans le rouage de votre fonctionnement psychique afin d’atteindre votre objectif rapidement.
Qu’est-ce que la Programmation Neuro-Linguistique ?
La Programmation Neuro-Linguistique est une approche permettant un travail de conscientisation orienté vers un objectif, sans nécessairement entrer dans l’histoire passée. Elle s’intéresse principalement à la manière dont une difficulté se manifeste dans le présent et aux possibilités de changement.
Le présent
Identifier la manière dont une difficulté, une réaction ou un comportement se manifeste dans la situation actuelle.
Les ressources
Identifier et mobiliser les capacités, les stratégies et les ressources dont la personne dispose pour agir autrement.
L’objectif
Orienter le travail vers un changement identifié et construire les conditions permettant de progresser vers l’état recherché.
Les ressources sont déjà là
L’un des postulats fondamentaux de la PNL considère que chaque personne possède ou peut développer les ressources nécessaires pour progresser vers ses objectifs. Le travail consiste notamment à identifier ces ressources et à apprendre à les mobiliser dans le contexte approprié.
Les méthodes utilisées en PNL sont nombreuses. Elles sont centrées sur la spécificité de la personne, son fonctionnement, le contexte dans lequel se manifeste la difficulté et l’objectif qu’elle souhaite atteindre.
Sur quoi la PNL peut-elle agir ?
Selon l’objectif recherché, la Programmation Neuro-Linguistique peut être mobilisée sur différents aspects du fonctionnement, des comportements et des interactions.
États internes
- Gestion du stress
- Troubles anxieux
- Atténuation d’un traumatisme
- Diminution d’une émotion dans une situation spécifique
Comportements et objectifs
- Développer sa motivation
- Arrêt du tabac
- Renforcer un comportement performant
- Développer ses performances, notamment sportives
Relation à soi et aux autres
- Renforcer la confiance en soi
- Développer sa capacité à être
- Renforcer ses compétences relationnelles
- Développer sa capacité à être en lien
Passer de l’état actuel à l’état recherché
Le travail vise à interrompre certains enchaînements de pensées, d’émotions ou de comportements devenus inadaptés, puis à mobiliser les ressources de la personne afin de construire une réponse plus appropriée à la situation rencontrée.
Le cadre
Le déroulement des séances et leur fréquence sont spécifiques à chaque accompagnement. Ils sont définis en fonction de votre demande, de l’objectif recherché et du travail engagé.
Un objectif spécifique
Le travail s’organise à partir de la situation que vous souhaitez faire évoluer et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Un accompagnement individualisé
Les méthodes mobilisées sont choisies en fonction de votre fonctionnement, de vos ressources et de la problématique rencontrée.
Un rythme adapté
La fréquence et le déroulement des séances sont adaptés au travail entrepris et à son évolution.
Mobiliser ses ressources au service du changement
L’accompagnement en Programmation Neuro-Linguistique vise à vous permettre d’identifier et de mobiliser vos propres ressources afin de construire des réponses plus adaptées et de progresser vers l’objectif recherché.